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Mallabia · Bizkaia EuskaraEUCastellanoES

Mixta/Oiz/Circuito

7 Pago
Mendi Lasterketa 25km

El trazado real de la 7 Pago Mendi Lasterketa, con paso por la cima del Oiz

25,01 kmDistancia
+1.400 mDesnivel +
5h50–7h10A pie
3h35Corriendo
DifícilEsfuerzo
MixtaSuperficie
CircuitoTipo
Senderismo · Trail runningActividad
MallabiaSalida
234 mAltitud mín. perfil real del track · 25,01 km 1.020 mAltitud máx.
1Zengotita 2Cascada de Gerea 3Oiz 4Dolmen de Iturzurigaina 5Osmagain 6Arietzu

— Distancia, calculada a partir del track GPX real (puede variar ligeramente respecto a otras apps, cada una aplica su propio suavizado). Desnivel, dato oficial de la organización de la carrera. Esfuerzo, estimado a partir de ambos. Superficie y Tipo, observados sobre el terreno.

Para quién es

Senderismo · Trail running

Añado esta ruta por ser de Mallabia y porque buena parte de su recorrido coincide con tramos de otras rutas que salen de Trabakua y alrededores: sube al mismo Oiz y pasa por los mismos altos de Osmagain y Arietzu, con tramos de bosque, la cascada de Gerea y buenas vistas desde el cordal.

El trazado real de la 7 Pago Mendi Lasterketa, con paso por la cima del Oiz. Carrera de montaña que se celebra cada mayo en Mallabia.

La 25K de la 7 Pago Mendi Lasterketa engaña un poco sobre el papel. Son 25 kilómetros, pero sus cerca de 1.400 metros de desnivel y un recorrido con pocos tramos para relajarse hacen que se terminen notando.

También se puede acceder al circuito desde Trabakua en apenas 15 minutos. Al tratarse de una ruta de Mallabia y teniendo en cuenta que muchas de las rutas que salen de Trabakua discurren por tramos de carrera, este recorrido tiene aquí su sitio.

Salimos de la plaza de Mallabia y enseguida dejamos atrás el pueblo para meternos entre barrios, caseríos y caminos de monte. Los primeros kilómetros van ganando altura poco a poco, pasando por la Ermita de San Juan, en el barrio de Zengotita, antes de subir hacia Zengotitagane.

Después de Zengotitagane toca bajar, y bastante. Al principio se puede correr bien, pero según vamos perdiendo altura la bajada se vuelve más técnica y hay que estar atentos. Abajo cambia de nuevo el terreno y comenzamos a subir de forma más suave hacia la Cascada de Gerea.

A partir de ahí ponemos rumbo a Oiz.

La subida se va haciendo notar y, según ganamos altura, dejamos atrás el bosque y el paisaje empieza a abrirse. Oiz, con sus más de 1.000 metros, es el punto más alto de la carrera y uno de los lugares que más marca el recorrido. Si el día está despejado, merece la pena levantar un momento la cabeza y mirar alrededor. Si aparece viento, niebla o lluvia, la historia puede ser bastante diferente.

Llegar arriba da alegría. También puede dar una falsa sensación de que lo peor ya ha pasado.

Todavía queda carrera.

Desde Oiz comenzamos a bajar hacia Iturzurigaina, pero el regreso a Mallabia no es simplemente dejarse caer. Hay cambios de terreno, algún repecho y kilómetros en los que las piernas empiezan a recordar todo lo que llevan acumulado.

Seguimos hacia Osmagain y Arietzu. A estas alturas ya pasamos de los veinte kilómetros y cualquier pequeña subida parece bastante más grande que al principio.

Desde Arietzu sí empezamos a mirar definitivamente hacia Mallabia. Si quedan piernas, es una zona donde todavía se puede correr y disfrutar de los últimos kilómetros.

Poco a poco vuelve a aparecer el pueblo y terminamos entrando de nuevo en la plaza, justo donde empezó todo.

Son 25 km y alrededor de +1.400 m, con pistas, senderos, bosque, alguna bajada técnica y Oiz esperando aproximadamente a mitad de camino.

No hace falta complicarlo mucho más.

Hay que salir con cabeza, guardar algo para Oiz y no pensar que al llegar arriba está todo hecho.

Porque todavía hay que volver a Mallabia.

Este es el trazado oficial de la 7 Pago Mendi Lasterketa, que se corre cada mayo en Mallabia. Buen track para reconocer el recorrido antes de la próxima edición.

Mapa de la ruta

1Zengotita 2Cascada de Gerea 3Oiz 4Dolmen de Iturzurigaina 5Osmagain 6Arietzu

Track GPX real sobre OpenStreetMap · también en Wikiloc

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